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肌內效，或稱為Kinesio taping，發明迄今已30餘年，最早應用在排球選手上，用來協助運動表現以及痠痛疲勞的預防。

引 進台灣使用也將近20年，早期被用在醫療上，針對筋骨傷痛的患者，進行疼痛控制及重建運動功能。它就像是無重量的護具般，可以維持關節的穩定，卻又不影響 關節的活動，也像拉力繩一樣，讓肌肉更輕鬆出力，而且，在關節或肌肉因為疲勞使用後，有腫脹情形發生下使用，還有促進淋巴引流和消腫的功能，就好像是彈繃 和痠痛貼布般，一舉數得。

在經過許多廣泛的使用與變革後，現在的肌內效已使用在許多方面，特別在關節處肌肉肌腱的損傷，成效顯著，像常見 的網球肘，以及惱人的媽媽手，都可以在兩三次的使用後見效，甚或久咳的患者，在肋骨兩側呈現的酸痛感，也可藉由肌內效的幫助，盡速恢復肋間肌的彈性，不再 因每次的咳嗽，痛到無法挺胸，未來，這麼方便且實用的肌內效，一定會更貼近所有人的生活。
圖片來源：http://tw.images.search.yahoo.com/search/images?p=肌內效貼布貼法圖片&fr=yfp&fr2=piv-web
出 處來源:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=633335456689385& set=a.548104088545856.1073741825.171939159495686&type=1&ref=nf

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瑪土撒拉是以諾（哈諾客）的兒子，在187歲時誕下拉麥（拉默客），而拉麥是挪亞（諾厄）的父親。
瑪土撒拉在希伯萊語中是「帶著鏢矛的男人」，另一個意思是「他死後將帶來」。據聖經記載，在瑪土撒拉969歲那年，世界曆1656年的第11個瑪西班月，他過世了。在瑪土撒拉死去後七天，世界發生大洪水。他的長壽使其名字成為了不少古老東西的代名詞。
                                                                                                          ------轉載自 維基百科，自由的百科全書

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