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記者邱宜君／台北報導
頂尖醫學期刊《刺胳針》10月14日刊登了紐西蘭學者所做最新研究顯示，單靠補充維生素D，不能預防骨質疏鬆；國內醫師表示，維生素D的功能不是造骨，而是保鈣，建議停經後婦女鈣和維生素D都要補充，才能預防骨本大流失。
紐 西蘭奧克蘭大學研究人員從3930篇相關文獻中精選出23篇實證等級最高的隨機臨床試驗，囊括4082位受試者，當中92%是女性，平均年齡59歲。研究 者統整前述研究中，補充維生素D對於5個部位的骨密度影響，維生素D補充劑只對增進「股骨頸」的骨密度有些微助益，對腰椎、髖關節、股骨轉子、前臂、全身 骨密度都沒有幫助。
骨質疏鬆學會理事長陳芳萍表示，本來就不能只補維生素 D，因為維生素D的功能是保鈣。建議要從小開始存骨本，尤其是懷孕期間，孕婦體內的雌激素豐沛，對鈣質的吸收良好，這時補鈣對母子都有好處；停經婦女因缺 乏雌激素，導致噬骨細胞活性大於造骨細胞，骨質因而流失，這個時期才來補鈣和維生素D，骨本沒有繼續流失就不錯了。
骨密度在30到35歲時達到高峰，之後每年流失0.5%到1%，唯有趁年輕時保骨，才是根本的預防之道。台大醫學院骨科教授楊榮森指出，國際骨質疏鬆症基金會建議停經婦女，每天應補充800到1000國際單位的維生素D、1000到1200毫克的鈣。
陳芳萍建議，停經婦女除了定期測量骨密度，如果經醫師評估有骨折風險，最好就要開始服藥治療，讓鈣質利用率好。
出處來源:http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/oct/18/today-health1.htm
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●單純選購rbc life泰康維清膠囊(固態負氫離子)
●單純選購rbc life泰康原生膠囊
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骨密度在30到35歲時達到高峰，之後每年流失0.5%到1%，唯有趁年輕時保骨，才是根本的預防之道。台大醫學院骨科教授楊榮森指出，國際骨質疏鬆症基金會建議停經婦女，每天應補充800到1000國際單位的維生素D、1000到1200毫克的鈣。
陳芳萍建議，停經婦女除了定期測量骨密度，如果經醫師評估有骨折風險，最好就要開始服藥治療，讓鈣質利用率好。
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