目前分類：無健不康小百科 (48)

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文／高資承

綜觀坊間女性的髮型書總是比男性多很多，女生對於髮型的吹、整、染、燙也比較豐富，但有時睡覺起來，是否覺得自己的枕邊掉了不少頭髮呢？

建議可以在睡覺前，枕頭上放塊毛巾，以一天睡眠8小時為例子，若早上起來數毛巾上的落髮數為20根頭髮，可得一天的落髮數量大約為60根（即24小時除以8小時，再乘以20根）。連續計算幾日落髮量後，可求平均落髮數，若大於100根，則可視為異常，需求助醫師。
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記者林欣漢／苗栗報導

苗栗縣一名90歲老翁身體硬朗，但近年因身體機能老化罹患睡眠障礙，每天晚上不自覺揮舞手腳，同床老伴常莫名被毆醒，甚至打到鼻青臉腫，要求他就醫，經定期回診治療一年後，情況已明顯好轉。

收治這個病例的為恭醫院精神科醫師梁珪瑜說，這名老翁的身體狀況良好，沒有重大疾病，偶爾還會下田耕作，但因神經退化，睡覺時四肢會不自主抖動、伸展，老伴常因此被打傷，甚至差點被踹下床。
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沙蔘。（照片提供／張鈴珠）

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菊花。（照片提供／張鈴珠）
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【張博亭╱台北報導】有民眾到臉書《蘋果生活八爪魚》留言詢問，雞眼怎麼造成的、該如何治療。醫師說，民眾如常穿高跟鞋、硬底鞋或體重過重，腳部長期受到擠壓、摩擦，就容易形成雞眼，可用雞眼貼布或冷凍療法去除。
書田診所皮膚科主任醫師徐嘉琪表示，長時間穿高跟鞋、硬底鞋，會對腳部施壓並產生摩擦，容易使角質層過度增生，形成的厚繭中間有塊特別突出的硬皮，外觀似雞的眼睛，故被稱為雞眼，患者如持續對腳部施壓，會讓雞眼壓迫神經，造成疼痛感。
徐嘉琪說，部分民眾會把病毒疣誤認成雞眼，病毒疣是因感染乳突病毒，造成角質增生，其增生部位會有黑點。
應避免自行剪皮

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長期咬指甲易感染甲溝炎，須擦消炎或類固醇等藥物。資料照片

【邱 俊吉╱台北報導】不少人有咬指甲的習慣，甚至會把指甲咬到變形，有民眾在臉書《蘋果生活八爪魚》詢問，因長期咬指甲，最近疑似感染細菌，指甲生長速度明顯 變慢，擔心是否要將指甲整個拔掉才能改善。醫師說，這多半是甲溝炎所致，應接受藥物治療，且最關鍵的是須戒除咬指甲的習慣，否則問題會一再發生。
皮膚科開業醫師趙昭明表示，長期咬指甲，會影響指甲生長板的正常功能，指甲容易變形，生長的速度也會變慢，又容易造成甲溝感染，若要改善，首先得少碰水，並減少使用香皂等清潔劑、避免接觸髒污，以免感染加劇。
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幼兒常淚眼汪汪且黏著眼屎，可能是睫毛倒插引起。

睫 毛倒插宛如眼中釘，而在兒童睫毛倒插的原因中，部分竟與肥胖有關，開業眼科醫師鐘珮禎表示，臉部肉多很可能會擠壓到眼部，導致眼瞼內翻，睫毛可能刺進眼睛 造成不適，通常長大臉型改變、運動瘦身後就會好轉，期間家長應多加留意睫毛倒插情況，若因摩擦發炎就要治療，以免反覆發炎致角膜留疤，恐影響視力。後天睫 毛倒插則多因毛囊不正常增生，或是眼皮鬆弛所致，建議尋求眼科醫師協助，自行拔睫毛難度高且易傷及眼睛。

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可參考:衛生署建構「中西藥交互作用資訊網」

記者邱宜君／台北報導
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顏面神經麻痺有其治療黃金時期，延誤就醫會導致神經永久性的傷害；圖為情境照，圖中人物非本文當事人。（照片提供／吳宗欣）

文／吳宗欣

日前一位10歲多的小朋友被媽媽帶來看診，媽媽一進診間就說：「他從昨天開始，右眼沒辦法閉起來。」檢查小病患的耳鼻喉系統、全身以及神經的理學檢查後發現，除了顏面肌肉表情問題外，其他方面並無耳朵、口腔感染或是腫瘤問題。
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顏面神經麻痺 貝爾氏麻痺 中耳炎 帶狀疱疹 水痘 創傷性神經壓迫 病毒感染 代謝問題 rbc生醫保健食品rbclife 美商康泰

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文／賴允亮

今 年9月初，美國國家科學院（NAS）醫學研究所（IOM）發表了一份報告指出，美國癌症醫療人力減少、醫師缺乏照顧病人的核心能力，以致使得病人無法得到 最適當的醫療。其中更直接點出部分醫師不願告知病人有關病情的壞消息、無法與病人充分溝通，且不知道應該適時轉介安寧療護，以減少病人的不舒服。

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文／姚逸興

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孩子擁有滿滿的安全感，成長會更快樂。

報導╱張雅淳 攝影╱黃天佑 部分圖片╱資料照片

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1 .檸檬片你泡對了嗎？ 將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來~1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白水當當哦！

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記者曾德峰／新北報導

一般人常誤以為「吃中藥不會有副作用」，新北市政府衛生局官員昨天提醒，中藥也是藥，可能含有脂肪酸、單寧酸等複雜成分，含量多寡及作用機制不同，在人體可能有不同藥理反應，像過量當歸可能引起腹瀉、甘草過量會水腫，以及吃了含肉桂成分可能會流鼻血等副作用。
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白蘿蔔與胡（紅）蘿蔔真的相生相克嗎？蓮藕、蓮花、蓮子不只養顏美容，還能讓你保有好心情？人人都適合吃菇養生、強身健體嗎？天氣這麼熱，喝楊桃汁生津止渴又潤喉，加冰的更清涼？

五十二種常見蔬果，五十二種不同的功能。聽聽中醫與西醫（營養師）的觀點，從不同的專業醫療角度，探討其營養價值、性味特點，以及對身體的好處和壞處。

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台灣人好幸福，物產豐富、美食滿街，每年可吃掉好幾條高速公路。

但環保署估計，台灣每年廚餘量可達一百多萬公噸，其中被丟掉的菜葉、果皮等尚未烹煮的生廚餘，約佔九成。

近年來萬物飛漲，餐飲業者的成本空間小，紛紛開始學著利用不夠漂亮而遭丟棄的食材，包括蔬菜的葉、梗與皮等等。但一般家庭並不懂得食材特性，常因慣性或不知何用而丟棄。

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文／顏群芳

很多民眾常會到醫院詢問如何處理家中廢棄藥品，以往的做法都是請民眾拿到社區藥局或是醫院做回收處理，但現在只要在家裡，就可以輕輕鬆鬆處理這些廢棄藥品了。

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膝部韌帶圖2  

前十字韌帶的主要功能是維持膝關節的穩定性。若前十字韌帶斷裂，病患會出現關節不穩定，在急性期，更會造成關節疼痛與腫脹，活動力下降，長期而言，會較早出現退化性關節炎。

根據統計，在前十字韌帶斷裂10至20年後，約有一半的病患會出現退化性關節炎的症狀。

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