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【邱俊吉╱台北報導】肩頸痠痛是常見文明病，有網友在臉書《蘋果生活八爪魚》提問，最近他左手臂常痠痛，甚至會痛到胸口附近，每次針灸雖可減痛，但都維持 不久，不知該怎麼辦。醫師分析，此症狀最常見原因是筋膜炎，多從頸部痛到手臂，少數會痛到胸口，一般藉由按摩、補充睡眠等可改善，若未改善，應接受治療並 調整姿勢，以免反覆發作。
多運動也可改善

壢新醫院運動醫學中心副主任、復健科醫師林頌凱說，筋膜炎多肇因於坐姿不良，也是長期使用手機、平板等「低頭族」常見的不適，多從脖子痛到單手或雙手，某些人連胸膛肌肉也會感覺痠痛。一般而言，若症狀不是太嚴重，透過按摩、熱敷、沖熱水澡、補充睡眠等方法，應都可改善。

林頌凱提醒，若上述自我治療都無法奏效，可就醫接受治療，並遵從醫師建議調整姿勢，同時培養運動習慣，相信能克服筋膜炎。
振興醫院復健科主治醫師陳建成強調，頸椎骨刺或椎間盤凸出，或肩膀肌腱發炎，也會造成手臂、胸部悶痛或痠痛，若已明顯影響生活品質，還是到復健科檢查較妥當。
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20140303/35675378/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%9B%B2%EF%BC%9A%E5%B8%B8%E7%95%B6%E4%BD%8E%E9%A0%AD%E6%97%8F%E7%AD%8B%E8%86%9C%E7%82%8E%E6%98%93%E4%B8%8A%E8%BA%AB

 
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