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【邱俊吉╱台北報導】有讀者到臉書《蘋果生活八爪魚》留言，指自己最近睡得少，加上電腦用得兇，出門看到陽光，眼睛幾乎睜不開，不知如何改善。醫師說，這多半是乾眼症所致，除應規律作息、少用電腦外，平常多眨眼，都可減緩症狀。
三軍總醫院眼科部主任呂大文說，人類眼睛的角膜上有一層薄薄的微絨毛，當用眼過度、發生乾眼症狀時，這些微絨毛也會受到損傷，而當微絨毛受損時，原本不感刺眼的光源，也會讓眼睛感覺不舒服。
外出佩戴太陽眼鏡

呂大文表示，要自然修補微絨毛，需要淚水中的酵素當養分，當出現輕微乾眼症狀導致畏光時，除用人工淚液外，也可多眨眼改善，一般人在自然狀況下每分鐘眨眼16次，若低於12次，便可能覺得痠、澀，所以有此症狀時多眨幾次眼，微絨毛就能得到眼淚滋潤，不適現象即可減輕。
書田診所眼科主任吳仁斌說，乾眼症患者若使用高濃度人工淚液，每3至4小時點1次，低濃度則每1到2小時點1次，另建議外出佩戴太陽眼鏡，減少眼睛刺激。

出 處來源:http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20130905 /35272509/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%9B%B2%EF%BC%9A%E4%B9%BE%E7%9C%BC%E7%97%87%E7%95%8F%E5%85%89%E5%A4%9A%E7%9C%A8%E7%9C%BC%E5%8F%AF%E6%94%B9%E5%96%84



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